Многие знают на собственном опыте, что интенсивная тренировка, особен­но после продолжительного перерыва, отзывается болью в по­следующие несколько дней отдыха. Боль свидетельствует о раз­рушении внутренней структуры мышц. В результате тренировок в ряде мышечных волокон появляются повреждения, наблюдает­ся распад митохондрий, а в крови повышается уровень лейкоцитов, как при травмах или инфекционном воспалении. Травма стимули­рует клетки-сателлиты к делению, чтобы восстановить повреж­дённые участки. Клетки-сателлиты начинают цикл деления и сли­ваются с поврежденным волокном, увеличивая в нем количество ядер, тем самым повышая его потенциальную возможность синте­за белка, а иногда даже образуют новые мышечные волокна. Од­нако при слишком обширных травмах или отсутствии условий для восстановления результат может быть прямо противоположным.

Возникает вопрос: «Если причиной роста являются микро­травмы, то почему же мышца не растет, если ее бить палкой?» Эксперименты показали, что в условиях обширного поврежде­ния волокон, сопровождающегося нарушением кровоснабжения поврежденных тканей, вызывающим дефицит в снабжении во­локна кислородом и питательными веществами, часть клеток-са­теллитов гибнет и поглощается фагоцитами, а часть идет по пу­ти превращения не в мышечные клетки, а в клетки соединительной ткани. В итоге место повреждения затягивается соединительной тканью, а количество волокон в мышечной ткани снижается по причине гибели части из них от повреждений. При микротравмах волокон — разрушении внутренней структуры волокна без на­рушения его целостности, в отличие от травм целой мышцы, снабжение волокон кислородом и другими необходимыми веще­ствами не нарушено, поэтому сохраняются условия, необходи­мые для восстановления.


назад далее