Факторы повышения анаболизма

Пищевые добавки и негормональные препараты

Слово «анаболизм» обозначает синтез (мышечный рост), «катаболизм» — наоборот, распад.

Самое сильное анаболическое средство — это физическая тренировка. Адекватное белковое питание способствует анабо­лизму. Важную роль в анаболизме играют естественные гормо­ны: мужской половой гормон — тестостерон, гипофизарные гормоны — соматотропный, гонадотропный гормоны, гормон поджелудочной железы — инсулин. Для повышения гормональ­ного фона, а следовательно, синтеза белка, и улучшения усво­ения пищи применяются фармакологические и физиологические стимуляторы анаболизма.

К фармакологическим относятся негормональные препа­раты и анаболические стероиды. Задача первых — повысить естественную выработку гормонов, а также стимулировать об­мен веществ.

Анаболические стероиды — химические производные мужских половых гормонов — андрогенов.

Перейдём к рассмотрению факторов повышения анабо­лизма.

Многие начинающие атлеты часто пытаются искать чудо-средство для быстрого наращивания мышечной массы. И первым делом свои надежды они возлагают на разные мега-массы, про­теины, стимуляторы мышечного роста с замысловатыми названи­ями. А когда видят, что результата нет — в дело идут стероиды.

Если открыть любой журнал по бодибилдингу, то он про­сто напичкан рекламами различных препаратов: какой-нибудь чемпион держит в руках банку и утверждает, что благодаря это­му протеину он достиг вершин. Однако упование на пищевые до­бавки мешает любителям, так как главным в деле накачки они счи­тают прием мегадоз добавок. На самом же деле они не выполняют главных, фундаментальных требований. Они кое-как тренируют­ся, мало едят, а если и много, то несбалансированную по соста­ву пищу, мало уделяют внимания режиму.


назад далее