Дыхательные практики йоги запрещены при:

-  органических поражениях сердца;

- заболеваниях крови (лейкемия, гемофилия, тромбозы, тромбофлебиты, нарушение кислотно-щелочного баланса)

- повышенном внутричерепном и глазном давлении;

- проблемах с диафрагмой;

- отслоении сетчатки;

- хроническом воспалении среднего уха, легких, острых состояниях органов брюшины.

А также:

- после тяжелых черепно-мозговых травм, воспаления мозга;

- после полостных операций.

ПД не рекомендуется при сильном спаечном процессе, нарушениях схемы тела, острых невротических состояниях, срывах адаптации, выраженной вегетососудистой или нейроциркулярной дистонии по гипертоническому типу, повышенном кровяном давлении - все перечисленные противопоказания являются постоянными.

Временные противопоказания почти такие же, что и в практике асан, ПД выполнять не следует при:

- сильной физической усталости,

- перегреве либо переохлаждении;

- лекарственной интоксикации;

- параллельно с иглоукалыванием или шиацу;

- температуре выше тридцати семи градусов;

- детям до четырнадцати лет;

- после второго месяца беременности;

- сильных или болезненных месячных.

После приема алкоголя до начала пранаямы должно пройти не менее двух суток;

После бани или сауны промежуток должен составить не менее шести часов.

Несовместимы с пранаямой курение и прием наркотиков. После плотной еды до начала ПД должно пройти не менее четырех часов. При рассеянном склерозе, паркинсонизме, нейроинфекциях, психических расстройствах, злокачественных новообразованиях пранаяма запрещена. При наличии хронического процесса в легких либо астме дыхательная практика больного должна непременно корректироваться экспертом.

Желательно выполнять полное дыхание в одно и то же время, в одном и том же месте, в одной и той же позе. Допустимо делать его вечером, после работы, как средство восстановления.


назад далее