Б.).
Силовые асаны приходилось выполнять с запредельным напряжением и
перевозбуждением. Когда в конце занятия А. рассказывал, как надо делать
капалабхати и что после этого, я не слушала внимательно, так как никогда не
занималась пранаямой и не думала что у меня получится. Знала только, что надо
опустить подбородок на грудь и сделать глубокий вдох, а потом резкий выдох. И
попробовала. То, что случилось потом, я не могла представить, не успела
удивиться или испугаться. После первого вдоха и резкого выдоха - это
единственное, что я сделала по своей воле - процесс дыхания стал
автоматическим, я не только не могла остановить или изменить что-то, но вдохи и
резкие выдохи пошли в нарастающем по мощности темпе. Дышать так сознательно я
бы не смогла. Голова с каждым вдохом поднималась вверх, параллельно с этим я
каким-то образом видела себя изнутри, наблюдала свой позвоночник как бы в
разрезе. Мутный серый фон, вертикальный ствол и поднимающаяся снизу вверх
спираль темно-коричневого цвета, точнее вибрирующий жгут, закрученный спиралью.
Мощный - до предела - вдох, сильный толчкообразный выдох - подъем спирали на
новый уровень. Остановка. Следующий вдох-выдох - новый подъем. Она как бы
наращивала себя с каждым дыханием.
назад далее
Было ощущение (это уже потом, при воспоминании), что мощность этого жгута (я бы сказала, вихря, смерча, это ближе, но не точно) и процесса превосходила силы моего организма в колоссальное количество раз. Но это уже эмоциональная оценка, возникшая потом. Тогда у меня не было ни эмоций, ни мыслей, только осознание происходящего. Последний вдох (их было не много, и тогда я не считала), кратковременная потеря сознания, и когда оно вернулось, я была… в свете
назад далее