- Насколько успешно?

- Не слишком, - сказал он. - В этом и суть.

- Суть? - сказал я. - В чем суть?

- Суть, - усмехнулся он, - в том, что у меня сильная воля. И если уж я не смог бросить, уверен, что не сможет никто.

- Это не так, - сказал я. - Дело не только в силе воли. Дело еще в мотивации. Возможно, у вас ее не хватало.

Он все еще не понимал.

- У вас было недостаточно причин, чтобы бросить, - сказал я. - Вы не чувствовали сильной необходимости. Вы продолжали курить потому что на самом деле не хотели бросить.

- Но мне бы следовало бросить, - сказал он.

- Почему?

- Ну ведь ты говоришь, что сигареты это чистый яд, - сказал он. - Разве мне не стоило бы задуматься об этом?

Я встал. - Послушайте, - сказал я. - Вы включили мое имя в ваше завещание?

Он нахмурился. - Ну, да. Вообще-то да.

- Вот и славно, - сказал я. Я принес ему чистую пепельницу и зажег спичку. - Выкурите еще несколько и не переживайте.

Психологи говорят, что нет такой штуки - сила воли. Мы делаем то, чего больше всего хотим. Если похудеть вам хочется больше, чем наслаждаться обжорством, вы будете следовать диете. Если вам хочется иметь большие мышцы больше, чем наслаждаться бездельем, вы пойдете на тренировку.

Нами управляют в основном эгоистические желания. Это важно понять. Подумайте об этом. Попробуйте придумать парочку «например».

Например: Вы бросите пару монет в шляпу бедняка если вы хотите чувствовать себя щедрым на четверть доллара больше, чем хотите иметь эту четверть доллара. Если вы больше хотите сохранить монетки, вы сохраните их и пошлете бедняка к черту. И так шаг за шагом.

Вы можете захотеть почувствовать себя щедрым, и отдадите полдоллара, или целый доллар. Но в какой-то момент вы достигнете предела, за которым ваше желание сохранить эту сумму превысит желание быть щедрым, и вы оставите деньги себе


назад далее