Занимайтесь только
по самым продвинутым программам. Поглощайте огромные количества лучших добавок.
Посвятите себя бодибилдингу. Знайте, что вы можете достичь ваших целей, что
правильный тренинг и употребление добавок не позволят вам потерпеть неудачу. Но
помните - и в этом основная идея всей статьи - что ничто из перечисленного не
даст хороших результатов, если вы не имеете основы в виде безупречного
здоровья. Самая революционная программа на свете не поможет, если вы больны и
не можете пойти в зал. Тяжелые приседания не помогут, если вы слишком устали,
чтобы их выполнять. Пампинг ничего не прокачает, если кровь еле циркулирует.
Все добавки в Пенсильвании не помогут вам вырасти, если ваше пищеварение не в
порядке или усвоение белка ниже нормы. Вы должны построить здоровье, если
хотите построить мышцы. Помните это! Вам необходимо безупречное здоровье. Не
тратьте зря время и деньги на тренировки и добавки, если они не дадут эффекта
из-за слабого здоровья. Укрепляйте здоровье так же фанатично, как качаете
бицепс, и тогда вы поймете, насколько оно важно.
На днях я пытался объяснить это приятелю своей дочери. -
Видишь ли, Марвин, - сказал я. - Безупречное здоровье важнейший элемент
бодибилдинга.
- Ну не знаю, - сказал он. - Я типа просто хочу хорошо
выглядеть.
- Это не сработает таким образом, - сказал я ему. -
Только в комплексе. Нельзя построить богатырское тело на основе слабого
здоровья, как нельзя построить двадцатиэтажное здание на гнилом фундаменте.
Нельзя ничего упускать из вида, если хочешь выглядеть по настоящему хорошо.
Марвин зевнул. - Слушай, - сказал он. - Это звучит тоскливо.
- Ничего не поделаешь, - сказал я. - Другого пути нет.
Нет волшебного рецепта и никто не сделает этого за тебя. Даже волшебная палочка
будет бесполезна.
назад
далее