Набрать это нужное количество белка из обычной пищи будет непросто. Это значит, что без добавок не обойтись. Лучшая добавка из всех, что я знаю, - это напиток "Стань Большим", описанный в журнале "Сила и Здоровье" (ноябрь 1965 г.). Он готовится с помощью порошка "Gain Weight" Хоффмана и молока и содержит 15-20 г белка в каждом стакане (226 г). Пейте его ежедневно, если всерьёз хотите накачаться.

Недавно мне пришлось объяснять это приятелю моей дочери. Я потягивал кофе, в то время как он очищал пятую тарелку.

Он подобрал остатки соуса кусочком хлеба, проглотил хлеб, облизал масло с пальцев и причмокнул губами, издав при этом звук, подобный тому, который создаёт приливная волна, обрушиваясь на пляж.

- Клёвая у вас тут еда, - сказал он. - Высший класс.

- Ну так, - согласился я. - Звучит так, будто тебе понравилось.

Он откинулся на стуле:

- Так точно! Кстати, у вас тут есть жвачка?

Я посмотрел на стол. Он выглядел так, как будто пережил нашествие саранчи.

Он бросил пластинку жвачки в рот и бросил обёртку на стол.

- Ну, что, папочка, - сказал он. - Как идёт бизнес?

Я посмотрел на него:

- А в чём дело?

- Ну, я вроде как интересуюсь, - ответил он. - Знаешь ли, есть такая штука - приданое.

- Марвин, - сказал я. - Единственное, что тебя интересует в этой жизни, это бесплатные обеды - но если ты и правда хочешь знать, то дела идут не так уж плохо.

Я посмотрел на стол и добавил:

- Хотя накладные расходы велики.

Он выглядел оскорблённым:

- Папочка, ты же сам постоянно пишешь в своих статьях, что питаться нужно обильно.

- Жаль, что я там не написал, за чей счёт.

Он взглянул на меня:

- Ты же знаешь, что я - студент. Откуда у меня бабки возьмутся?

- Студент? - сказал я. - Да ты профессиональный лоботряс. Я в твоём возрасте уже семью содержал.


назад далее