Нечасто можно увидеть, чтобы человек работал так интенсивно. Парк делал повторение за повторением - и каждое выглядело как последнее.

Один из ребят толкнул меня локтем:

- Черт побери, - сказал он. - Ты когда-нибудь видел более тяжелую тренировку?

- Нет, - ответил я. - Не видел. Впрочем, я также никогда не видел столько мышц у одного человека.

Мы досмотрели тренировку Парка до конца. Затем мы вышли перекусить и тот парень спросил меня:

- Ты действительно думаешь, что нужно так тяжело тренироваться?

- Конечно, - сказал я. - А ты разве думаешь по-другому?

Он задумался на минуту.

- Ну, не знаю. Я никогда так тяжело не тренировался, а ведь у меня тоже есть кое-какие мышцы.

- Разумеется, - сказал я. - Кое-какие мышцы у тебя есть. Но рядом с Парком ты выглядишь как чья-то тёща.

Парень с обиженным видом жевал свой бутерброд.

- В том-то и вся разница, - продолжал я. - Любой может спокойно тренироваться с умеренными весами и развить приличное тело. Что, в принципе, и делает большинство. Но тяжёлая работа в правильных упражнениях - это то, что отличает чемпионов от всех остальных.

Я откусил кусок от своего бутерброда:

- Ну, вот, например, ты сколько приседаешь?

- Около 115 кг.

- Вот, видишь, - сказал я. - Значит, твои мышцы увеличились настолько, что они справляются со 115 кг в приседе - при этом ты выглядишь неплохо. Но Парк приседал с весом 227 кг! Значит, его мышцы могут справиться с весом в два раза больше твоего! И это, совершенно очевидно, и есть причина тому, что у него гораздо больше мышц, чем у тебя!

Он выглядел так, будто это заставило его задуматься, так что я продолжал:

- Рег Парк когда-то имел такие же мышцы, как ты. Вероятно, он приседал со 115 кг и имел при этом соответствующую мускулатуру. Но отличие Парка в том, что у него была цель и желание продолжать увеличивать веса даже после того, как достиг приличного телосложения


назад далее