Рубка дров
Это одно из наиболее важных простейших упражнений.
Стоя, расставив ноги, поднимаем руки перед зеркалом, воображая, что между
сжатыми кулаками находится рукоятка тяжелого топора, и колем воображаемые дрова
так, чтобы каждый удар занимал от одной до двух минут.
назад
далее