; Б. Шейко, "Подготовка к чемпионату России по жиму лежа Ирины Луговой", 2, 2000 г. Да и часто публикуются советы А.Моисеева, например, "Влияние метода развития силы на упражнение "жим лежа", 4, 2000 г. Советы и методики там все, безусловно, хорошие, даже отличные, но только для узкого круга, для "высшей лиги''.

Ведь какой же начинающий может позволить себе майки для соревновательного жима лежа, да еще одну для тренировок? Эта майка стоит кучу денег. Только "профессионалы" покупают по необходимости эти майки. Но таких очень мало. В Москве, как мне кажется, немногим более ста. Хотя, возможно, и побольше. Но все равно это капля в море.

А как же быть большинству занимающихся? Маек у них нет. А сама методика тренировок на 40 недель П.Чернышева? Это же исключительно для опытных атлетов, для которых прибавка в 5-10 кг за этот срок вызывает бурю радости. Для начинающих атлетов и атлетов среднего уровня это, конечно же, не подходит. Им необходимы гораздо более короткие циклы, не более 10 недель и 12-16 недель для среднего уровня, при условии трех тренировок в неделю для начинающих и двух тренировок в неделю для среднего уровня.

Да и методика И.Завьялова, не смотря на то, что она очень хороша, для начинающих явно не подходит. Она исключительно для тех, кто готовится вступить в "клуб 200 кг", и уже близко к этому подошли. Это касается и планов чемпионки Луговой. Ведь, к примеру, и МГУ Им. Ломоносова и "Плешка" очень престижные вузы. Но, тем не менее, первоклассникам там делать нечего. Вначале необходимо закончить среднюю школу, и только потом, самые умные могут попасть туда. Так и в спорте выйди хотя бы на средний уровень, а тогда, можно и присмотреться к планам чемпионов.

А тренируясь без методик, как Бог на душу положит, только растрачиваются зря и силы и время


назад далее