Т.к. он сильно понижает уровень кортизола, атлеты
применяют его сразу по мере окончания стероидного курса (см. также
ориметен). Некоторые атлеты употребляют в этой фазе гормоны щитовидной
железы, т.к. они обладают в незначительных дозах при непродолжительном их
применении анаболическим действием. Их эффект значительно усиливается
анти-катаболическим действием Кленбутерола, что объясняет, почему эта
комбинация применяется в заключительной фазе. Введение гормонов роста или
медикаментов, стимулирующих их, типа Катапрезана или L-Dona, имеет мало
смысла, т.к. эти средства не обладают сильным анти-катаболическим
действием. Что вы можете забыть, так это о приеме орнитина и аргинина,
т.к. они абсолютно не действенны. Исходите из соображения, что
лекарственно построенные мышцы можно сохранить.
Приспособьте
питание к изменившимся остоятельствам. При окончании приема стероидов
обмен веществ вновь нормализуется. Это означает, что атлет должен сократить
ежедневное количество калорий в течение нескольких дней. Но поступление
белка сохраняется на высоком уровне: 2 мг белка на кг веса в день.
Сократите
объем тренировок. Избегайте той же программы, что и при приеме стероидов,
иначе катаболическое состояние усугубится. Атлет ни в коем случае не
должен прийти к сумамедшей идее сохранить мышцы с помощью усиленных
тренировок в отношении их объема и интенсивности, т.к. подобное поведение
сказывается негативно. Ограничьтесь проведением основных упражнений, тренируйте
каждую мышцу, 1 раз в неделю и попытайтесь, сохранить силу. Тренируйтесь
не чаще 4 раз в неделю с лимитом тренировок в 60 - 75 минут. Некоторые
"эксперты" уверяют, что атлет должен определенное время избегать
основных упражнений и предлагают вместо них облегченный вес с большим
количеством повторений. Действительность не раз показывала, можно
сохранить накопленные силу и массу при наличие воли, дисциплины,
тщеславия.
Помимо применения стероидов, удавшийся переход между курсами -
единственная возможность постоянных улучшений. Часто, конечно, нужно сделать
шаг назад, чтобы потом суметь сделать 2 шага вперед. Это вполне нормально, и
поэтому от этого никуда не денешься. Нарастить с помощью стероидов - это может
большинство, но сохранить результаты - в состоянии лишь немногие. Правильно
проведенная фаза прекращения в сочетании с осмысленным временем перехода
помогают сохранить достигнутое и создать базу для дальнейшего успешного приема
стероидов. Глава "Осмысленное построение тренировок" и глава "Значение
питания" не представляют практической ценности для серьезных атлетов.
назад
далее