—  после тяжелого тренинга удлиняют мышцы, которые подвергались сильнейшим сокращениям в ходе тяжелой тренировки, таким образом предотвращая появление боли в мышцах и способствуя развитию гибкости;

 —  понижают температуру тела до нормальной, чтобы вы могли вновь приступить к повседневной деятельности.


назад далее