Стань сильным! – Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга,  книга 1.

Введение

В настоящее время развитие силовых видов спорта, в частности пауэрлифтинга, получило невиданный размах. Сотни тысяч людей участвуют в конкурсах силачей, десятки тысяч регулярно занимаются пауэрлифтингом, культуризмом и бодибилдингом в секциях под руководством профессиональных тренеров и самостоятельно, используя доступную методическую литературу. (читать далее...)
стр. 0

Пауэрлифтинг, что это такое?

Исторические аспекты

Зарождение силовых видов спорта. Становление пауэрлифтинга Вряд ли можно найти молодого человека, который бы не стремился к укреплению здоровья. Это и понятно. Здоровому и сильному человеку любое дело по плечу. (читать далее...)
стр. 1 2 3 4 5 6

Хочешь стать сильным? Стань им!

Методические основы пауэрлифтинга

Методика тренировок в пауэрлифтинге Современные спортсмены достигли высоких силовых показателей в пауэрлифтинге, однако это не даст оснований говорить о наличии детально разработанной методической системы спортивных тренировок. (читать далее...)
стр. 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

Основные показатели роста и самоконтроль в пауэрлифтинге

Учет нагрузок и контроль самочувствия

Каждый атлет должен обязательно иметь дневник занятий. Он необходим для контроля самочувствия и тренировочных нагрузок, а также для планирования занятий на ближайшие дни, неделю, месяц. Дневник нужен для анализа спортивных удач и срывов. (читать далее...)
стр. 31

Три главные ошибки в пауэрлифтинге. Опыт зарубежных спортсменов

Для большинства пауэрлифтеров тренировочный процесс является скорее образом жизни, чем спортом. Этот факт впечатляет! Тем не менее, многие из них допускают существенные ошибки в тренировках по разным причинам. (читать далее...)
стр. 32 33 34 35

Заключение
Поиграть в игровые аппараты бесплатно официальный сайт казино вулкан