штришок" -  15 сетов на предплечья. Все это щедро сдобрено трисетами, суперсетами, гигантскими сетами, комплексными сетами, предварительным утомлением, негативными повторениями, и т.д. и т.п.

    -  Не хочешь попробовать старую, проверенную систему, которая помогла многим нашим клиентам?" -  от чистого сердца предложил ему Флинн в первый же день. Но парень вежливо отказался: мол, спасибо, конечно, но я больше доверяю своей "форсированной программе... Ну что ж, на нет и суда нет. Шесть недель Флинн наблюдал за мучениями бедняги и наконец решился на вторую попытку. Дождался, когда тот завершит очередной двухчасовой марафон по долбежке бицепсов и трицепсов, и спросил:

    -  Ну, чудак, как дела на ручном фронте?

    -  А я как раз хотел с вами посоветоваться, -  отозвался парень. Что- то у меня ничего не получается, хотя и делаю все четко по схеме ...

    "Не удивительно", -  подумал про себя Флинн и молча отхлебнул свои кофе.

    -  Может, вы мне поможете?

    -  Неплохая идея, -  согласился Флинн. -  Когда ты впал в застои, самое время подумать о переменах...

    -  Наверное, надо добавить еще пару- другую сетов подъемов со штангой, -  воодушевился парень. -  Суперсетом с разгибаниями на нижнем блоке!


назад далее