Действие воды, как правило, вызывает перепроизводство тепла, поэтому в час бодрствования нужно один раз сменить одежду.

Ночью укрытый одеялом ребенок непременно раскроется. Так природа защищает его от перегревания - самой страшной опасности для живого организма. Пожалуйста, оцените этот рефлекс и не спешите укрывать ребенка - пусть он примет воздушную ванну (5-б мин). Только потом укройте его, и он будет спать крепко-крепко.

Ясельный возраст. Основная задача: используя средства физической культуры, вызвать достаточно высокую температурную реакцию организма на состоявшееся инфициро-вание и поддержать ее до начала острого течения болезни.

Основные средства физической культуры: холодная вода, массаж, доступные физические упражнения, дыхательная гимнастика и выжимания, гигиенические мероприятия.

С момента появления первых признаков начинающегося респираторного заболевания все ваши физкультурные действия должны носить 1,5-2-часовой циклический характер (то есть проводиться через каждые 1,5-2 часа) и включать следующие средства.

Купание в холодной воде. Дозировка: н. - 1 мин, ф. - 2-3 мин. Вместо купания можно использовать другие варианты холодовых водных процедур: обливание из ведра или таза (дозировка: н. - 3 емкости (таза или ведра), опорожняя каждую емкость за 10 с, ф. - б емкостей с быстротой опорожнения каждой за 15 с); обливание из душевого рожка (дозировка: н. - 2 мин, ф. - 4 мин).

Промокание тела простынкой или полотенцем.

Самостоятельно или взявшись за руки бег трусцой и ходьба босиком голышом, подвижная игра до б мин.

Одеть ребенка (белье, фланелевый костюм, хлопчатобумажные носочки, обувь). Массаж лица - 2 мин.

Умывание холодной водой до выраженного охлаждения кожи лица и шеи. Промывание носа и полоскание горла холодной водой (если получится). Выпить два глотка холодной воды.


назад далее