Закончились положенные несколько недель врачебного контроля за послеоперационным состоянием и - домой! Мое предположение: «Теперь-то, когда все неприятности позади, вы, вероятно, позволите себе отдохнуть от занятий физкультурой?», к моему удовольствию, получило достойное опровержение. Как приятно было видеть Наталию Алексеевну в сорокаминутном кроссе на двадцатиградусном морозе, что конечно же (и вы, наверное, с этим согласитесь) доступно только совершенно здоровому человеку!

Лилия Васильевна Илюшина, 58 лет, заведующая детским садом в г. Чехове, охотно приступая к тренировкам, была далека от идеала: вес 86 кг при росте 167 см, пульс в покое 120 уд/мин, артериальное давление 155/95 мм рт. ст., едва заметная экскурсия грудной клетки. С учетом всех обстоятельств перед ней была поставлена задача физически готовиться к подобной операции целый год. Не допуская ни малейших отклонений от намеченной программы, Лилия Васильевна выполнила весь объем нелегкой работы, каждое утро вставая в 5 часов.

Снова провожу педагогический контроль: вес снизился до 76 кг, пульс до 90 уд/мин! Артериальное давление - 130/80, частота дыханий - 12, подвижность грудной клетки заметно увеличилась.

А какова реакция организма на физическую нагрузку? Пульс перед бегом - 96 уд/мин, после 6 мин бега трусцой - 138, после первой минуты восстановления - 114, третьей минуты - 108, пятой минуты - 96 уд/мин. Прекрасные показатели! Следует погружение в холодную ванну на 6 мин. Пульс после ванны 84 уд/мин - это ли не характеристика здорового организма!

Именно в таком физическом состоянии Лилия Васильевна пошла на операцию.

Регулярные тренировки (без всяких поблажек и уступок своим капризам) и успешная операция сделали свое дело


назад далее