е. "мертвую точку"), так и последовательно разбить всю траекторию подъема штанги на 3-5 участков и отрабатывать их по очереди.


Рис.2.5. Статическое приседание в силовых стойках.


Рис.2.6. Статический жим лежа в силовых стойках.


Рис.2.7. Статический жим лежа с помощью тяжелоатлетического пояса и железного стержня.


назад далее