Центральная часть этого «Океана ци» — это Даныпянь, или, более правильно, Нижний Данътянъ. Это место, Нижний Даныпянъ, мы стремимся соединить с Верхним Даньтянем., который находится между глаз.

Расположение Нижнего Данътяня у каждого человека индивидуально, но обычно он находится на два пальца ниже пупка и на половину или на две трети ширины тела вглубь, между пупком и спиной. Для даоса это самое важное место во всем теле. Но учтите, что различные китайские тексты по разному определяют местоположение Данътяня. Для выполнения упражнений из этой книги пользуйтесь тем положением, которое даю я. Позже, когда мы изучим Микрокосмическую Орбиту, мы будем использовать также и пупок в качестве Данътяня.

Слово Данътянъ переводится как «Поле Эликсира» или «Поле Пилюли». Имеются в виду алхимические Эликсир Жизни и Пилюля Бессмертия (что одно и то же). Это дает нам ключ к занятиям и частично раскрывает секрет Золотого Цветка.

Нижний Даньтянъ — это место, где цзин -Сущность превращается в ци. Это восстанавливает нашу Первичную ци — юанъ-ци. Эта Первичная ци и есть Эликсир, или Пилюдя.

Теория очень проста. Даосы искали способ восстановить Первичную Энергию, которая существовала в нас в момент рождения. Эта Первичная Энергия поддерживает наше здоровье и обеспечивает свободный ток Энергии Жизненной Силы (другое название Первичной ци) через все наше тело. Даосы верят, что восстановление Первичной ци восстановит совершенное здоровье тела.

Процесс начинается с того, что вы, как по линии отвеса, опускаете свою концентрацию из Верхнего Данътяня, находящегося в точке Третьего Глаза, в Нижний Данътянъ. Эликсир приготавливается разогреванием Нижнего Данътяня быстрым Брюшным Дыханием. Мы называем этот тип дыхания Дыханием Кузнечных Мехов.


назад далее