Слово предостережения: не топчитесь на одном месте слишком долго. Если вы будете это делать, то в скором времени обнаружите, что вы настолько скомкали систему, что прекратили прогрессировать или совершенно запутались в том, что вы делаете. Это момент, в который многие обучающиеся начинают терять интерес и бросают занятия. Если это начнет происходить, если вы обнаружите, что просто дрейфуете, самое время вам принять твердое решение и удвоить свои усилия. Помните, вы сами себе Мастера. Вы делаете эти упражнения не ради меня. Вы делаете их для того, чтобы заботиться о самих себе и вскармливать свое величайшее достояние.

Так что уделите момент и обдумайте все, чему вы научились вплоть до сегодняшнего дня. Чувствуете ли вы себя более здоровыми, чем до начала Ста Дней Практики, или вы чувствуете себя хуже? Дышите ли вы лучше? Чувствуете ли себя сейчас более сильными и гибкими, чем в самом начале? Хотите ли вы продолжать?

Если на все три вопроса вы ответили утвердительно, то вы готовы перейти к Седьмой Неделе. Тем из вас, кто еще не уверен, я советую все-таки продолжать заниматься. Лучшие времена еще наступят.

Дыхание Минмэнь

Уже в течение нескольких недель я говорю вам о том, что с помощью Силы Промежности можно направлять ци в любую точку тела. На этой неделе вы узнаете, как это делать.

Мы используем Силу Промежности уже с Третьей Недели. Я уверен, что многие из вас почувствовали, как Энергия поднимается вверх по вашему телу, когда вы подтягиваете всю зону промежности или отдельные ее части: половые органы, промежность или анус. До сих пор я не давал вам никаких специальных инструкций по поводу того, как контролировать Энергию, я лишь говорил вам подтягивать промежность.


назад далее