Недавно я принимал участие в семинаре, проходившем в рамках Ежегодного международного семинара по подготовке инструкторов Исцеляющего Дао в пустыне возле Седоны (штат Аризона). Однажды небольшая компания предприняла незапланированный поход в горы. Я не имел подходящей для такого похода обуви

и через некоторое время обнаружил, что не в состоянии пересечь открытый уступ, чтобы добраться до безопасного места. Мои подошвы скользили по камню. Единственной вещью, о которой я только мог подумать, был Целительный Звук Почек. Как только я начал его выполнять, я почувствовал, как жар покидает мои почки и мое тело приспосабливается к изменению внутренней температуры. Через несколько секунд я был в состоянии пройти этот уступ.

Звук Печени противостоит злости. Звук Сердца может справиться с целой кучей негативных эмоций: это ненависть, жестокость, вспыльчивость, нетерпимость. Звук Селезенки успокаивает волнение и озабоченность.

В вашем арсенале упражнений также есть сидячий цигун Целительных Звуков. Вы можете выполнять эти упражнения утром или вечером или в любое другое время, когда у вас есть возможность.

Вот еще одна простая форма цигун Целительных Звуков, которая может выполняться практически в любое время и в любом месте. Как пять основных внутренних органов связаны с пятью внешними органами — такими, как уши, нос и глаза, — также существует связь и между пятью пальцами и пятью основными внутренними органами и Пятью Элементами. Приведенная ниже таблица показывает эти взаимосвязи.


Чтобы выполнить это упражнение, нужно зажать палец одной руки в кулаке и осторожно его крутить и вытягивать, одновременно произнося Целительные Звуки. Это также хороший способ массировать пальцы. Это упражнение можно делать и стоя, и сидя.



назад далее