Возбужденная Сексуальная Энергия намного более мощная, чем невозбужденная цзин-ци. В настоящий момент вы еще не готовы к тому, чтобы ее использовать, но через несколько недель будете. Повторю еще раз: лучшие времена впереди!

Яичниковое Дыхание отличается от Яичкового, во-первых, из-за различия самих половых органов, а во-вторых — из-за женского менструального цикла. Даосы обнаружили, что во время менструального цикла, после окончания кровотечения и овуляции, Сущность- цзин яичников наиболее горячая или наиболее янская. Таким образом, это то время, когда практика Яичникового Дыхания будет наиболее благотворной, потому что она позволит вытянуть янскую цзин-ци из яйцеклетки. Но вы можете практиковать в любое другое время цикла, включая и время менструации. Регулярная практика должна сократить продолжительность периода кровотечения и тем самым сохранить вашу цзин.

В Первой Части мы будем учиться направлять Сущность из собственно яичников во Дворец Яичников.

1. Сядьте ровно на краю стула, обе стопы на полу. Ваши плечи немного округлены, грудь расслаблена. Колени на ширине плеч. Язык поднят к нёбу. Разотрите ладони, пока они не станут горячими.

2. Определите местонахождение Дворца Яичников, для этого направьте два больших пальца прямо друг на друга через пупок и, сведя кончики обоих указательных пальцев вместе, образуйте треугольник. Та точка, в которой соприкасаются указательные пальцы, и есть Дворец Яичников.

3. Удерживая треугольник на месте, слегка расставьте три оставшихся пальца каждой руки в стороны и прижмите их к телу. Ваши яичники находятся под вашими пальцами.

4. Сконцентрируйтесь на своих яичниках Начните растирать пальцами над яичниками и растирайте до тех пор, пока они не начнут нагреваться.

5. При помощи Сознания-Янаправьте теплую цзин из яичников во Дворец. (Вы можете не почувствовать жара сразу же. Вы можете ощутить покалывание и разбухание. На этой стадии, если вы что-то чувствуете — это уже хорошо.)


6. Одновременно вдохните немного воздуха и с помощью Сознания-И очень нежно закройте губы влагалища (подобно лепесткам розы) для того, чтобы помочь себе переправить Сущность во Дворец Яичников.

7. Выдохните, откройте губы влагалища и расслабьтесь. Делайте по меньшей мере по 9 повторений за занятие. Делайте больше, если у вас есть на это время. Нежно. Очень нежно.


назад далее