Яичниковое дыхание: часть вторая

1. Начните выполнять Яичниковое Дыхание, которое вы изучили на прошлой неделе.

2. Вдохните небольшое количество воздуха и мягко сожмите губы влагалища, направляя их к промежности.

3. Мягко сожмите и подтяните промежность.

4. Представьте серебряную соломинку, соединяющую яичники и промежность.

При помощи сознания направьте теплую Сексуальную Энергию по серебряной соломинке из Дворца Яичников в промежность.

5. Сохраняйте точку концентрации на промежности. Это нужно для «закупоривания» соломинки, для того, чтобы цзин-ци не вытекала.

6. Задержите на минуту дыхание и почувствуйте, как энергия течет из Дворца Яичников во влагалище, клитор и промежность.

7. Выдыхайте, сохраняя точку концентрации на кончике воображаемой серебряной соломинки.

8. Делайте до 9 повторений каждое занятие.

Описанная выше концепция серебряной соломинки одинаково относится как к мужчинам, так и к женщинам. С практикой вам будет все легче «удерживать» цзин-ци на месте с помощью Сознания-Я и в то же время продолжать использовать сознание для притягивания дополнительного цзин-ци из яичников. Мужчины также обнаружат, что они в состоянии сохранять «мысленный палец» на серебряной соломинке и продолжать направлять дополнительную Сексуальную Энергию из яичек. Эта способность приобретет еще большее значение в будущем, когда мы будем учиться направлять цзин-ци вверх по позвоночнику.


назад далее