Когда ваш противник оказывается внутри вашего энергетического поля, вы начинаете чувствовать его движения до того, как они происходят.

Точка Солнечного Сплетения контролирует ауру. Хорошо, если она открыта и не заблокирована. Когда она закрыта или напряжена, вы ощущаете беспокойство и панику. Когда же она открыта, вы бесстрашны и способны идти на риск. Тем не менее, если ваша Точка Солнечного Сплетения слишком открыта, может оказаться невозможным экранировать мысли и эмоциональные чувства других, когда вы будете находиться в их компании, и вы почувствуете себя подавленными или потерянными.

Вы должны быть в состоянии самостоятельно определять, насколько вы хотите быть открытыми по отношению к другому человеку или группе людей. Вот как это делается.


1. Представьте себе щит напротив вашего солнечного сплетения. Он может быть какой вам угодно формы, а если вы еще и склонны к визуализации, вообразите на нем какой-нибудь рисунок или надпись. (Ваши инициалы прекрасно подойдут.)

2. Когда этот щит находится напротив вашего

солнечного сплетения, вы закрываете эту точку и ваша аура, сгущается. Это защищает вас от воздействия мыслей и чувств других людей.

3. Поднимайте или опускайте щит настолько, насколько хотите, чтобы определить степень интенсивности взаимодействий с людьми.

Даоинь: часть вторая

На этой неделе мы продолжим изучать упражнения Даоинь для ног и внутренних мышц таза. Набор упражнений, который вы изучите на этой неделе, — один из моих любимых. Все упражнения этого цикла выполняются лежа на спине. Ключ к ним — в том, чтобы держать ягодицы поднятыми над полом, прижать плотно нижнюю и среднюю части спины к полу и выполнять Брюшное Дыхание. Активная часть упражнения приходится на выдох.

Даоинь 5: Раздвигание локтей и сжимание коленей


назад далее