Сексуальное гунфу: Яичковое и яичниковое дыхание — часть пятая

На этой неделе вы будете поднимать цзин-ци через «серебряную соломинку» вверх до самой верхушки головы, что является заключительной частью практики Яичкового и Яичникового Дыхания.

На этой неделе нам предстоит немало поработать. Возможно, некоторые из вас захотят растянуть занятие этой недели на две недели. Как я уже неоднократно говорил, торопиться не стоит. Вы только должны практиковаться каждый день.

На протяжении предыдущих четырех недель Яичкового и Яичникового Дыхания вы учились активировать только одну точку тела за один раз. На первом занятии вы активировали яички или яичники. На втором занятии вы перемещали Сексуальную Энергию вниз в промежность. На третьем занятии вы научились втягивать цзин-ци через крестцовый просвет вверх в крестец. На прошлой неделе вы научились поднимать Сексуальную Энергию вверх по позвоночнику до точки Цзичжун, что напротив солнечного сплетения.

На этой неделе мы поднимем Сексуальную Энергию сразу в две различные точки: в «Нефритовую Подушку» в основании черепа и в Макушечную Точку (Байхуэй) на самой верхушке черепа. До тех пор, пока вы не достигнете макушки, упражнение практически одинаково как для мужчин, так и для женщин.

Мужчины поднимают холодную Инъ-цзин-ци в мозг. Оставлять холодную энергию в голове — вполне безопасно. Женщины же поднимают теплую Ян-цзин-ци в голову, и эта теплая Энергия в конце упражнения должна быть опущена из мозга вниз в Данътянь.

Поднятие невозбужденной Сексуальной Энергии в голову оказывает на мозг успокаивающее и омолаживающее действие. Эти практики закладывают фундамент для техники поднимания возбужденной Сексуальной Энергии в мозг, которую вы будете изучать на Тринадцатой Неделе.

Практика


назад далее