Это означает, что вы будете тратить меньше времени и энергии, думая или фантазируя о сексе. Это даст вам больше времени для занятий Даосской Йогой. Мужчины:

1. Повторите упражнение прошлой недели до шага 8. Пользуясь Сознанием-И как пальцем, вы удерживаете Сексуальную Энергию на месте в точке Цзичжун.

2.Верните свое сознание в яички. Сделайте вдох и мягко подтяните яички и одновременно слегка сожмите промежность, переднюю часть ануса, заднюю часть ануса и мышцу между задней частью ануса и копчиком и направьте Сексуальную Энергию через «серебряную соломинку» мимо промежности. Направьте цзгт-ци через крестцовый просвет и активируйте Крестцовый и Черепной Насосы в тот момент, когда Сексуальная Энергия будет проходить через крестец и Цзичжун вверх по спине и шее в точку «Нефритовая Подушка» (Юйчжэнь) в основании черепа. Это — место Черепного Насоса. Всего сделайте 9 повторений.

3. Удерживая Сексуальную Энергию в «Нефритовой Подушке», верните свою концентрацию в свои яички и повторите весь процесс, ведя холодную Нпъ-цзин-ци до самой верхушки мозга, Макушечной Точки, или Байхуэй. Правильное местоположение ее можно найти, если провести воображаемую линию, проходящую через верхушку головы и соединяющую верхние точки ушей. Эта линия пересекается другой линией, проведенной от кончика носа прямо вверх и назад через всю голову. Макушечная Точка находится примерно посередине черепа.

4. В общей сложности сделайте 9 повторений.

5. Пустите цзин-ци в голове по спирали. С помощью Сознания-И сделайте внутри мозга 36 горизонтальных кругов по часовой стрелке. Затем поменяйте направление и сделайте 24 вращения против часовой стрелки.


Эту Энергию можно оставить в голове.

Женщины:

1. Повторите упражнение прошлой недели до шага 8. Пользуясь Сознанием-Л как пальцем, вы удерживаете Сексуальную Энергию на


назад далее