Предположительно, эти даосские адепты могли пребывать в таком состоянии чрезвычайно длительное время, которое по нашим меркам вместило бы несколько жизней. Лично я никогда не встречал ни одного из них и не знаю никого, кто бы встречал. Но, основываясь на переводах подлинных даосских текстов, я практически уверен в том, что когда-то они действительно существовали в горных скитах Древнего Китая.

Сжимание Мошонки и Яичников обеспечивает нам еще одно применение техники Глотания Воздуха. Воздух глотается, сжимается и перемещается вниз в форме шара, который в итоге вдавливается, или вжимается, в мошонку или яичники, что приводит к огромному усилению Сексуальной Энергии. Нагнетающее Дыхание намного увеличивает пользу Яичкового и Яичникового Дыхания, изучать которое мы закончили на прошлой неделе. Для мужчин и женщин, которые регулярно практикуют, оно восполняет потерю энергии и снимает усталость. Оно помогает нам учиться направлять Энергию в область таза и половых органов. Это отличный способ наполнить тело энергией, особенно если вы чувствуете себя подавленными и слабыми. Оно работает как тонизирующее средство для всей нервной системы, помогая справиться с нервными срывами и бессонницей.

И хотя это упражнение для мужчин и женщин в основном идентично, польза от него будет разная, в зависимости от вашего пола.

Мужчинам это упражнение помогает предотвратить преждевременное семяизвержение и потерю семени во сне во время поллюций. Оно укрепляет мышцы всей половой области. Его практика помогает успокоить чрезмерное сексуальное возбуждение. Но, что самое важное, оно вжимает ци, получаемую из воздуха, которым мы дышим, в яички и усиливает нашу цзин-ци.

Для женщин польза в некоторых случаях сходна, а в некоторых совершенно отлична


назад далее