Упаковывающее дыхание Железной рубашки

В этой книге вы уже познакомились со многими дыхательными упражнениями. Последняя техника называется «Упаковывающее Дыхание Железной Рубашки».

Упаковывающее Дыхание Железной Рубашки увеличивает давление воздуха внутри тела. Это вариант Обратного Дыхания. Вы делаете маленькие глотки воздуха и при этом продолжаете сокращать живот и использовать Силу Промежности. Вы нагнетаете все больше воздуха в постоянно уменьшающееся пространство. Это увеличивает давление на один квадратный дюйм. Конечный результат заключается в том, что ци насильно нагнетается, как мы говорим, «упаковывается», в фасции, окружающие наши органы. Это дает нам увеличение силы и оборачивает наши органы защитной «Железной Рубашкой». Этот тип цигун был наиболее важным для мастеров боевых искусств, которые обретали способность защищать свое тело и органы невесомой Железной Рубашкой, сделанной из ци.

Это упражнение также полезно для процесса заземления. Чем глубже вы сможете пустить корни в Матушку-Землю, тем более уравновешенной будет ваша Энергия, которая, в свою очередь, усилит вашу собственную целительную энергию. Позиция, которую мы будем использовать, — по сути дела, такая же, как и в Ицзинь-цзине. С единственным отличием: ваши руки находятся на уровне плеч перед вами, как будто вы обнимаете большое дерево. Мастер Цзэн говорил мне, что сейчас в Китае существует более 300 различных форм цигун. Из них более 99 процентов используют эту форму. Впервые я узнал ее от Мастера Мантэка Чиа как часть Цигун Железной Рубашки. Вы будете изучать упрощенный вариант первой позиции, который называется «Обнимание Дерева».

Это упражнение также открывает новое измерение в Силе Промежности. Для первого раза мы подтянем левую и правую стороны ануса. Это позволитнам послать Энергию вверх по бокам тела. Мы будем ее посылать в наши почки.


назад далее