Тогда и сейчас: средние результаты

Разница между старой и новой методиками тренинга становится особенно очевидной, если взглянуть на среднего атлета и его результаты. Было время, когда 90 кг могли поднять над головой в любой день недели большинство мужчин из тех, что занимались с отягощениями. Мужчины поменьше могли, по крайней мере, толкнуть этот вес, тогда как мужчины побольше могли вырвать или даже выжать этот вес. Многие могли выжать этот вес, наклонившись в сторону. Это было своего рода "аттестатом зрелости" - поднять 90 кг над своей головой. Если вы не были способны выполнить этот небольшой трюк, то, увы, брат, вы не были штангистом!

А теперь давайте посмотрим на среднего атлета 1990-х. Сколько мужчин вы знаете, которые могут поднять 90 кг над головой? Задумайтесь об этом на секунду. Сколько парней вы знаете, которые могут взять на грудь и выжать или толкнуть 90 кг? Какой процент парней в вашем спортзале способны поднять над головой 90 кг хоть каким-нибудь способом?

Если только вы не тренируетесь в каком-нибудь действительно особом спортзале, вы ответите: "я знаю только пару парней, которые могут сделать это." и, скорее всего, речь будет идти о менее, чем одном проценте.

Если 50 лет тому назад 90 кг выжимало над головой довольно большое количество людей в спортзалах, а сейчас это могут сделать всего 1% или меньше, то, согласитесь, что-то здесь определённо не так. Если, как нам говорят, в течение последних 50-ти лет мы постоянно "совершенствовали" своё тренировочное оборудование и методики тренинга, то процент людей, способных поднять над головой 90 кг, должен увеличиться. Тем не менее, этот процент уменьшился по сравнению с прошлым. В чём же проблема?


назад далее