Тросовый тренажёр для развития хвата

Тросовый тренажёр для развития хвата может вам здорово помочь работе над хватом. С ним можно делать синглы, несколько повторений или удержания на время. Если ваш тренажёр позволяет вам тренировать обе руки одновременно, то вы можете дойти до очень больших весов. Ким Вуд рассказывал мне о посещении одного тренировочного зала в Чикаго, где он видел такой тренажер загруженным стопкой блинов в несколько футов высотой, причём каждый блин весил 11 кг. Киму сказали, на этом тренажёре занимается Джо Джеймс, бывший чемпион по борьбе из NCAA в тяжёлом весе. Представьте, что против вас на ковёр вышел борец с таким хватом!


назад далее