Уверенность в себе

Следующее качество, которое вы должны в себе развивать это уверенность в себе. Вы должны верить, что вы преуспеете, и что вы достигните своих тренировочных целей. Это особенно важно если вы начнете, имея скромные задатки, если вы никогда прежде не тренировались или же вы начинающий или продвинутый лифтер, но ваши результаты не сдвигаются с места или же движутся очень медленно уже много лет.

Не имеет значения кто вы, не важно, в какой форме в настоящее время вы находитесь, не важно какие плохие и хорошие вещи могли с вами произойти в прошлом в связи с вашими усилиями на тренировках, помните: у вас в руках всестороннее, детальное руководство к превосходной тренировочной системе. Вы должны работать долго и упорно, чтобы сделать эту книгу завершенной и полезной для вас, на сколько это возможно. Она объединяет мой личный 25 летний опыт профессионала с тренировочными советами от лучших писателей, тренеров и учителей, кто, когда-либо украшал мир физической культуры: люди как ким вуд, брэдли дж. Штайнер, доктор Кен Ляйстнер, вильям ф. Хинберн, чарльз смит, давид п. Вилауби, гарри паскаль, доктор реналд дж. Штроссен, дик коннер, осмо киа, эрл э. Лидерман, георг гакеншмитт, энтони датилло, чарльз осс, алан калверт, марк берри, джосеф с. Хайс, Джордж ф. Джоуэтт, доуг хепберн, Джон гримек, боб хофман, деннис вэйс, вик бофф, чарльз тигарден, дэвид хорн, Джон брукфилд, томас Инч, Рэг парк, роджер эльс, майк Томпсон, мэт фьюри и Джон мак каллум. Я тренировался, соревновался, судействовал и обменивался тренировочными идеями со многими, многими лучшими соперниками и тренерами. Эта книга объединяет все лучшее от каждого, кто меня чему-либо научил. Это не дешевый тренировочный курс, который сработает для некоторых парней, но не для большинства.


назад далее