Благодаря этой программе Пири нарастил 5 кило веса уже за первый месяц тренировок, и почти 50 кило за следующие два года. Больше того этот вес состоял только из мышечной массы. Пири стал чемпионом региона и рекордсменом по тяжелой атлетике и развил достаточную мощь и силу, чтобы именоваться по настоящему сильным человеком.

Когда Пири начал тренировки по программе приседаний он мог лишь сделать 20 повторений с пустым грифом. Два года спустя он уже делал 20 повторений с весом в 160 кг. Другими словами, он увеличил вес в приседе более чем на 135кг. В итоге, он стал в семь раз сильнее!

Мои собственные тренировки пошли по правильному пути, в относительно раннем возрасте, благодаря советам журнала iron man. Я наверно не достиг бы больших результатов если бы не было журнала iron man. Непоколебимая железная воля Пири изменила не только его тело, но и его жизнь в целом и к тому же изменила тела и жизни десятков тысяч других молодых людей за пятьдесят лет. Пири рейдер на прямую или косвенно ответственен за появления бесчисленных тонн мышц. И вес этот результат стал следствием его железной воли к успеху.

Мнение Бредли дж. Штейнера

Мужчины, которые по-настоящему знают что говорят в отношении силового тренинга, всегда подчеркивают значение железной воли к успеху. В 1974 Бредли дж. Штейнер написал следующие слова на стр. 28-29 своей потрясающей книги «полное пособие по эффективному тренингу со штангой». Прочитай его слова, прочитай их снова, и продолжай их перечитывать пока они не вростут в ваш мозг:

«Если вы решительно настроены на развитие своего тела, на преодоление плохого потенциала или даже вопреки слабому здоровью, ничто вас не остановит!»

Когда вы это осознаете, вы поймете, что вы по настоящему имеете власть над собой, тогда дверь ведущая к вашей мечте распахнется перед вами…

Ты добьешься этой цели без многих вещей, но еще не один человек не достиг вершины без решительности сделать это.

За пол века до того как штейнер написал эти слова, были и другие гиганты железной игры выражали ту же идею теми же словами.

Обратите внимание на слова знаменитого борца и силача георга Гаккеншмидта, «русского льва»- человека который мог сделать рывок одной рукой с 90 кг и кто установил рекорд жиме с борцовского моста, который не был преодолен в течении 50 лет и стал самым долгодействующим рекордом среди всех видов спорта. Человек, который завоевал титул чемпиона мира в тяжелом весе по борьбе в то время, когда борьба была серьезным спортом. В его великой старой книге «способ жизни», «гак» написал:


назад далее