Но есть одна важная особенность, столь трагичная для подавляющего большинства. Посмотрите на тех тружеников, которые применяют эти советы. Вы можете найти их в своём спортзале, их любительские фотографии размещены на многочисленных сайтах в Интернет, в разделе «Фотогалерея любителей». Там Вы можете встретить любителей-бодибилдеров разных возрастов, комплекций и стажа тренировок. Но среди них нет тех, на кого Вы хотели бы походить. Успехи подавляющего большинства занимающихся «натуральным» бодибилдингом незначительны. Почему?

Для демонстрации и наглядности подходит пример из жизни… крупного рогатого скота, а именно простого деревенского быка. Вы, наверное, видели его мирно пасущегося на зелёной лужайке. Для набора мышечной массы быку требуется выполнять также три условия: есть, пить и спать. При этом тренироваться, то есть поднимать, таскать тяжести или делать что-то другое ему не нужно. Рабочие быки, то есть те трудяги, которые таскают гружёную телегу или повозку за собой, выглядят намного хуже быка-«лентяя». Парадокс! Этому, да и практически всем остальным животным «тяжеловесам», не только не нужна тренировка, а она им даже вредит. К тому же, содержание протеина, из которого состоят мышцы, в траве – основном продукте питания быка – очень мало. Бык за день съедает много, но белка получает мало.

Другой наглядный пример продемонстрирует уже не вегетарианца, а хищника. Тигр, медведь и др. хищники тоже, как известно, не подвергается воздействию нагрузок на свой организм, то есть они тоже не тренируется. Наоборот, эти мощные представители ведут довольно подвижный, скажем легкоатлетический род занятий, выполняя большой объём аэробной нагрузки. В отличие от вегетарианцев, они питаются мясом, то есть продуктом, содержащим высокое содержание протеина.


назад далее