А для провинциального натурального середнячка уже только первый цикл будет первой и, возможно, последней наградой.

Теперь, слегка проанализировав как популярные, Вейдеровские, так и относительно приземлённые и более приспособленные к натуральным атлетам-любителям тренировочные методики МакРоберта, Ментцера и др. выдающихся учёных-тренеров бодибилдинга, можно утвердительно ответить новичку и любителю со стажем: общие принципы, заложенные в идеях, наблюдениях и воззрениях современного так называемого натурального бодибилдинга, носят субъективный и поверхностный характер. В рекомендательном плане, применительно к широким массам тренирующихся бодилюбителей они низкоэффективный. Сами по себе, исходя из теоретических соображений, они полезны и заслуживают пристального внимания, но они не приспособлены к условиям каждого конкретного человека, желающего набрать 20-25 килограмм мышечной массы. Это своего рода примерка костюма. Для того чтобы он подходил к тебе лично, необходимо учесть десятка два типоразмеров. А сейчас же в мире «натурального» бодибилдинга предлагается один или несколько стандартных схем-костюмов, которые подходят только в лучшем случае к 0,1% всей массы тренирующихся. Такого рода стандартизация присутствует во всех без исключения схемах. Единственное допущение – это некоторая подгонка, или унификация такого рода схем-костюмов под конкретного человека. Но это не создание этого костюма, это не специальная разработка уникальной и единичной схемы для конкретного атлета, а своего рода приспособление существующих принципиальных методик под этого человека. Вот в принципе и весь секрет успеха некоторых. Для них стандартные схемы разных школ бодибилдинга генетически подходят очень точно


назад далее