Профилактика остеохондроза позвоночника

Различные формы остеохондроза позвоночника и наиболее тяжелая из них — «болезнь Бехтере­ва» весьма распространены в наше время.

Остеохондроз «порожден» дегенеративно-дистрофическим поражением позвоночника, в основе которого лежит дегенерация диска смежных позвонков, межпозвонковых суставов и свя­зочного аппарата. Насчитывают около шестидесяти синдромов остеохондроза — шейного, грудного и пояснично-крестцового.

Остеохондроз проявляется в различных формах: это может быть межреберная невралгия, ложная картина холецистита, почечная колика или стенокардия, головная боль, озноб, повы­шенная мышечная утомляемость и многое другое. Нарушение равновесия в системе, которая включает тела позвонков, межпозвонковые суставы, остистые отростки, дуги и связочный аппа­рат, служащие «ложем» для сосудов и нервных волокон, тонко взаимодействующих с приле­гающими мышцами, приводит к возникновению патологических изменений.

Как правило, болезнь начинается с легких, почти незаметных симптомов, игнорировать которые тем не менее нельзя. Но еще лучше — не допустить появления этих симптомов. Для этого надо регулярно выполнять физические упражнения, направленные на профилактику ос­теохондроза.

Позвоночник ребенка обладает необычайной гибкостью (за исключением случаев врож­денных аномалий), но если не заботиться о сохранении природного дара, можно легко его поте­рять. Зачастую мы не особенно и сопротивляемся потере. Уповая на помощь медицины или от­даваясь во власть времени, мы рассматриваем необратимые патологические изменения как ро­ковые и неизбежные спутники возраста.

Остеохондроз позвоночника, который образно называют «зубной болью в спине», обу­словлен двумя основными факторами.


назад далее